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비타민 D의 종류 1. 비타민 D3 (Cholecalciferol, 콜레칼시페롤)2. 비타민 D2 (Ergocalciferol, 에르고칼시페롤)3. 25-hydroxyvitamin D (Calcifediol, 칼시페디올)  1. 비타민 D3 (Cholecalciferol, 콜레칼시페롤)비타민 D3는 햇빛 또는 UV 광선에 노출되었을 때 피부에서 자연적으로 생성됩니다. 또한, 동물성 식품에서도 발견되며, 연어나 고등어 같은 기름진 생선, 생선 간유, 계란 노른자, 소 간 등이 좋은 원천입니다. 우유나 치즈와 같은 유제품에도 종종 비타민 D3가 강화되어 있습니다. 비타민 D2보다 생체 이용률이 높으며, 효율적으로 혈중 농도를 높여 더욱 효과적입니다.일반적으로 비타민D 결핍 예방 및 치료 모두에 1st choice 입니다.  .. 더보기
비타민 D 결핍과 난임 건강한 삶을 유지하기 위해 필수적인 비타민들 중 하나인 비타민 D는 우리 몸에서 다양한 역할을 합니다. 특히, 햇빛을 통해 자연적으로 생성되는 이 비타민은 칼슘 흡수를 도와 뼈의 건강을 지키는 것으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 최근 연구들은 비타민 D가 여성의 생식 건강에도 중요한 영향을 미친다는 사실을 밝혀내고 있습니다. 비타민 D는 자궁 근종, 자궁내막증, 다낭성 난소 증후군(PCOS) 같은 부인과 질환의 병태생리에 영향을 미칠 수 있으며, 결핍시 난임과 연관될 수 있습니다. 이 글에서는 비타민 D가 여성의 건강에 어떤 기여를 하는지, 그리고 최신 연구 결과들을 통해 어떤 기전으로 비타민 D가 난임과 연관될 수 있는지 살펴보겠습니다. 최근 연구 결과에 따르면- 비타민 D를 보충한 난임 여성들에서 임.. 더보기

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